Выездной тренинг-интенсив с психологом Екатериной Бурмистровой «Управление гневом» — Family Tree
—

Управление гневом

Выездной тренинг-интенсив с психологом
Екатериной Бурмистровой

7-14 октября
Турция, Фетхие, отель JIVA BEACH RESORT 5*

Вам знакомо это чувство?

“Я ужасная мать. Иногда могу прямо зарычать на детей, впасть в бешенство по ерундовому поводу. Я чувствую, что готова пристукнуть их обоих, а они всего-то пролили чай друг на друга или кинули в меня игрушкой. И только после того, как наору, напугаю, пригрожу — вдруг остываю и с ужасом думаю: что же я натворила…”

 

Гнев – одна из самых деструктивных человеческих эмоций, особенно если это гнев мамы на ребенка.
Его последствия —


Для разгневанной мамы:

  • Потеря контроля над собой;
  • Эмоциональное истощение, измотанность;
  • Неизбежное чувство стыда;
  • Накапливающаяся вина, которая заставляет снова отдаваться приступу агрессии.


Для жертвы маминого гнева:

  • Страх;
  • Отчуждение;
  • Желание защищаться, ответить агрессией на агрессию;
  • Впоследствии — утрата доверия маме, нарушение базового доверия к миру.

Вспышки гнева бывают и у ребенка, и тогда его мама испытывает:

  • Чувство стыда за ребенка («что о нас люди подумают!»);
  • Троекратно усиленную вину («Я не так его воспитывала»);
  • Тревогу («Мы что-то упустили, с ребенком не все в порядке, он нездоров, ему грозит опасность»);
  • Обиду («Я для него, а он мне… неблагодарный!»).

Чтобы начать работать над своими эмоциями и эффективно справляться с гневом, требуются особые навыки и знания.

Управление гневом —

тренинг-интенсив Екатерины Бурмистровой,
который поможет вам:

— Понять природу гнева, узнать причины возникновения чувства ярости у людей;

— Принять гнев, свой и ребенка, как часть вашей эмоциональной палитры, снять излишнюю вину и тревогу;

— Избежать ошибок, которые чаще всего совершают родители, пытаясь унять детский гнев;

— Научиться помогать ребенку пережить сложные эмоции с наименьшими потерями для всех его близких и для него самого;

— Освоить ряд приемов, позволяющих и вам, и вашим детям легче справляться с приступами гнева, не загоняя его в недра души и не обрушивая на родных и близких;

— Смыть в теплом море былые тревоги и быть готовыми применить полученные знания в работе над своими эмоциями.

Как все будет проходить?
Пять принципов тренинга-интенсива:

  • Отдых от дел, работа над собой. Мы проводим тренинг вдали от быта и рутины, на берегу теплого моря, где ничто не будет отвлекать вас от основной задачи — научиться управлять своим гневом.
  • Оптимальная группа. Число участников от 7 до 12 человек; с одной стороны, вы получаете достаточно внимания от тренера, с другой – ощущаете, что вокруг вас есть люди, чьи трудности схожи с вашими, и вы вместе преодолеваете эти трудности.
  • Распределенная нагрузка. Тренинг займет 2-2,5 часа от каждого дня, после чего вы сможете понять и осмыслить все услышанное, а вечером снова собраться для получения обратной связи и обсуждения возникших вопросов и сомнений.
  • Тренинг для всей семьи. Эмоциональный климат в семье не создается в одиночку. На нашем тренинге вы можете работать всей семьей: даже у маленьких детей будет возможность лучше понять себя и свои эмоции.
  • Постепенное погружение и плавный выход. Для вас тренинг начнется еще дома, когда мы пришлем вам установочные материалы от Екатерины Бурмистровой. После тренинга вас ждут видеоматериалы по мотивам тренинга — чтобы вам было удобнее применять на практике полученные знания.

Наш спикер

Екатерина Бурмистрова – психолог-практик и психотерапевт с двадцатилетним стажем работы. Признанный эксперт в области возрастной и семейной психологии, педагог, мама одиннадцати детей.

В 1997 году окончила психфак МГУ, кафедра возрастной психологии, специализация – психологическое развитие детей раннего возраста, творческое развитие ребенка.

Дополнительное постдипломное образование:
ИГИСП (системная семейная психотерапия), краткосрочное психологическое консультирование.

Член Общества Семейных консультантов и психотерапевтов. Автор 19-ти уникальных программ по детской и семейной психологии.

Основные сферы:

  • Семейная и возрастная психология;
  • Супружеские отношения;
  • Психологическая поддержка многодетной семьи;
  • Взаимоотношения детей в семье.

Профессиональный арсенал:

  • Образовательные психологические программы для родителей;
  • Нарративное консультирование;
  • Краткосрочная терапия;
  • Развивающие и гармонизирующие занятия для детей раннего возраста.

Программа выездного тренинга:

Накануне:

Проводим скайп-встречу для всех участников тренинга;

Рассылаем установочный материал, который поможет вам подготовиться к работе.

7 октября. День 1

Перелет, трансфер, размещение в гостинице.

Вечером мы обязательно соберемся для знакомства.

8 октября. День 2

10.00 — 12.30
Вводная лекция: эмоциональные парадоксы близких отношений

  • Почему мы больше всего сердимся на тех, кого сильнее всего любим?
  • Отчего именно в семье проявляется столько контрастных, сильных, порой парадоксальных эмоций?
  • Как встроен ребенок в непростой круговорот эмоций близких ему взрослых?
  • Раздражение и гнев: почему именно в семье мы так часто сталкиваемся с эмоциями, которые очень хотели бы не испытывать вовсе?
  • Секрет взаимодействия без разрушения: как обезопасить близких от наших гневных вспышек.

На выходе: сделаем первые шаги в принятии гнева как части эмоциональной палитры, своей и ребенка. Снимем с себя лишнее бремя вины за то, что злимся именно на «своих».

9 октября. День 3

10.00 — 12.30
Начинаем разбираться с тем, что кажется ужасным родительским провалом — со вспышками гнева нашего ребенка

  • Он сердится — но он не плохой;
  • Я могу рассердиться на него – но я тоже не плохая. Я нормальная, обыкновенная, живая;
  • Я знаю, как разобраться с собственным гневом и в большинстве случаев могу помочь ребенку пережить вспышку эмоций;
  • “Все, что вам надо знать о сложных детских эмоциях”;
  • Как помочь ребенку справиться с приступами гнева? Составляем карту детской раздражительности;
  • Удачные и неудачные реакции на детские вспышки эмоций: что брать в «копилку», а от чего лучше отказаться;
  • Предугадывание реакции ребенка: для чего и как это можно осуществить.

На выходе: научимся влиять на вспышки гнева детей, предупреждая развитие «громкого» сценария. Узнаем, как действовать на опережение и что лучше предпринять, если «пожар уже полыхает».

17.00- 17.30  Встреча для обратной связи

10 октября. День 4

10.00 — 12.30
Гнев ребенка в ближнем круге отношений

Поговорим о штормовых ударах детской раздражительности, направленных на братьев и сестер, ровесников, родственников.

  • План спасения: что делать, если гнев ребенка обращен на других людей. Беспроигрышные ходы;
  • Гнев ребенка в отношениях с ровесниками;
  • «Мягкие» и «жесткие» лидеры, ведущие и ведомые, «быстрые» и «медленные» дети. Как гнев и другие эмоции проявляются у детей разных типов;
  • Как научить ребенка аккуратно выражать свое состояние и несогласие в общении с ровесниками;
  • Гнев в отношениях братьев и сестер. Ссоры в детской. Как лучше останавливать конфликт;
  • Когда и как вмешиваться в конфликты между детьми, в каких случаях точно не надо «помогать»;

На выходе: сформируем более четкое понимание различных взаимосвязей в конфликте между детьми. Будет легче принимать решение о том, когда идти разнимать конфликтующих, а когда стоит дать им самим разобраться.

17.00- 17.30 Встреча для обратной связи

11 октября. День 5

Этот день свободен для импровизации! Например, можно:

  • провести день у моря;
  • отправиться гулять по старому городу Фетхие, заглянуть на рыбный рынок или в чайную, полакомиться восточными сладостями;
  • Поехать в город Олюдениз — искупаться в защищенной от холодных течений бухте или подняться на гору Бабадаг, откуда видно даже Родос;
  • Посетить Ликийские гробницы, высеченные в скале (наследие античного прошлого Турции).

Специально для детей в этот день планируются мини-тренинги от Екатерины Бурмистровой:

  • от 4,5 лет — “Я и мои эмоции”;
  • от 10 лет — “Работа над эмоциями”.

! Все мини-тренинги проводятся в группе от 3 детей.

12 октября. День 6

10.00 — 12.30
Семинар: принимаем себя, принимаем свои эмоции

  • «Да, эпизодически или периодически я раздражаюсь на любимых взрослых или любимых детей — и это не значит согласиться с поражением»;
  • Исследуем профиль собственной раздражительности;
  • Универсальные практики и долгосрочные стратегии совпадения с раздражительностью;
  • Гнев и раздражительность взрослых в семье: родители тоже люди;
  • «Переадресованные эмоции»: когда раздражение становится каналом для сброса накопленного напряжения и усталости;
  • «Эмоциональный баланс» и «эмоциональная температура» в семье: за чем наблюдать и что предпринимать, чтобы сохранить отношения.

На выходе: выделим для себя основные факторы, влияющие на возникновение реакции гнева. Начнем отслеживать развитие негативных эмоций, чтобы впоследствии подбирать к ним свои «ключи» и вовремя влиять на них.

17.00- 17.30 Встреча для обратной связи

13 октября. День 7

10.00 — 12.30
Принимаем сложные эмоции близких

  • Гнев и другие сложные эмоции в семье из трех поколений;
  • Раздражительность старшего поколения, связанная с возрастом: понять, принять, прореагировать;
  • Конфликты взрослых при ребенке — техника безопасности;
  • Действенные способы реагирования в «пожароопасных ситуациях»: «взять в рамку» и не только.

На выходе: найдем баланс любви и нелюбви в трехпоколенной семье. Попробуем найти оптимальные варианты выхода из конфликтов со старшим поколением.

Вечером мы все соберемся для обмена впечатлениями от тренинга, заключительных вопросов и установок на будущее.

14 октября. День отъезда

Для детей

Мы в Family Tree работаем ради семьи и для семьи. Будем рады, если вы возьмете с собой на тренинг детей!

  • Комфортное пребывание. Мы специально выбрали отель с продуманной инфраструктурой для детей, начиная от детского меню и заканчивая вечерней мини-дискотекой.
  • Детская комната. Пока взрослые заняты на тренинге, дети от четырех лет могут отлично провести время в бесплатном мини-клубе с русскоговорящими воспитателями. Также в отеле можно за отдельную плату вызвать няню для малыша младше 4 лет.
  • Специальный подарок от Екатерины Бурмистровой – тренинги по работе над эмоциями для детей!

Куда едем?

Информация об отеле

 

JIVA BEACH RESORT 5*

Фетхие, Турция
50 км от аэропорта Даламан,
5 км от центра Фетхие,
196 км от Анталии

Территория. Общая площадь: 35.000 м². Путь от ресепшн до пляжа занимает 3 минуты. На территории — открытый бассейн, четыре бара, открытый ресторан, два вечерних ресторана A la Carte, сауна, парная, SPA-центр, фитнес-центр, салон красоты, интернет-уголок, два комфортабельных конференц-зала.

Проживание. В каждом из 367 номеров — кондиционер, LED-телевизор 32 » с кабельными каналами, телефон, сейф, ванная комната с душем, феном и телефоном, мини-бар, балкон со столом и стульями, беспроводной интернет. круглосуточный сервис в номер.

Питание. Все Включено (шведский стол).

Развлечения. Аэробика, дартс, бильярд, пляжный волейбол, настольный теннис, водная гимнастика, дайвинг, серфинг, плавание на яхте.

Пляж. Живописный песчаный пляж Калис, продолжительностью 105 м. Лежаки, матрасы, пляжные полотенца — бесплатно.

Для детей. Детский открытый бассейн, мини-клуб (4+), услуги няни (платно), в номере – детская кровать (по запросу), детское меню, детская вечерняя программа.

Стоимость участия в тренинге

Все зависит от того, в каком составе вы планируете ехать. Мы составили для вас несколько пакетов, в соответствии с наиболее популярными конфигурациями. Дети до 5 лет проживают с родителями бесплатно!

В стоимость входит:

  • Тренинг;
  • Групповой трансфер от аэропорта до отеля и обратно;
  • Проживание в отеле 5 звезд;
  • Питание и напитки по системе Ультра Все Включено.

В стоимость НЕ входит:

  • Авиаперелет;
  • Медицинская страховка;
  • Дополнительные услуги няни в отеле, экскурсии.

1 взрослый (размещение в номере на троих с подселением двух других одиночных участников)

1 взрослый + 1 ребенок до 5 лет (занимают отдельный номер)

1 взрослый + 1 ребенок от 5 лет

или

2 взрослых

или

2 взрослых + 1 ребенок до 5 лет
(занимают отдельный номер double)

2 взрослых + 1 ребенок старше 5 лет + 1 ребенок до 5 лет

или

3 взрослых

или

2 взрослых + 1 ребенок старше 5 лет

Внимание!

После 1 августа цены на тренинг поднимутся. Если вы понимаете, что тема для вас актуальна и вы хотите поехать — пожалуйста, примите решение как можно раньше.

Важно:

  • Если у вас нет времени заниматься организацией перелета, мы можем подобрать вам пакетный тур в отель. Стоимость тура будем выяснять по запросу.
  • Вы можете участвовать в тренинге в любом составе — главное, сообщите нам о своих планах, чтобы мы могли подобрать для вас подходящие условия проживания.
  • Если вы планируете приехать или уехать раньше дат проведения тренинга — это тоже не помешает вашему участию.
  • До 1 августа возможно оплатить поездку в рассрочку: первый взнос 60%, остальное можно внести до 15 августа. Обратите внимание: в случае срыва поездки мы не сможем вернуть вам первичный взнос.

В вопросах выездных программ мы – сторонники индивидуального подхода. Вы можете лично обговорить все условия с координатором тренинга Олесей Наминач.

Олеся Наминач

Я — Олеся Наминач, координатор тренинга-интенсива. Расскажу вам все об условиях проживания, пакетах и турах, помогу выбрать оптимальную форму участия.

Звоните:
+7 (999) 6549090
или +7 (926) 2129431

Пишите:
[email protected]

Я — Настя Изюмская, руководитель Family Tree. Готова ответить на все вопросы по поводу тренинга, его содержания, дать ценный совет по психологической подготовке.

Звоните:
+7 (985) 054-54-63

Пишите:
[email protected]

Изюмская Анастасия

Ну что, поехали?

Если вы устали сердиться на своих родных, наблюдать за вспышками гнева вашего стремительно растущего ребенка, хотите помочь ему усмирить бушующий пожар эмоций – вам точно нужно записаться на тренинг-интенсив Екатерины Бурмистровой!

Зарегистрироваться на тренинг-интенсив


Выберите необходимый пакет

Вы едете с детьми?

Contact Us

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

Not readable? Change text.