Книга «Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию» — Family Tree
Книга «Мама на нуле»

Усталость.

Отсутствие времени на себя.

Раздражение на ребенка.

Чувство вины.

Я не справляюсь = я плохая мать?

Специально для тех, кто потерялся в пути, Та сторона родительства, о которой не принято говорить

Новая книга

«Мама на нуле. Путеводитель
по родительскому выгоранию»

Уже на полках любимых книжных и интернет-магазинов!

Презентация книги  в рамках встречи клуба Family Time:

Впервые: честный разговор о том, что это нормально —
уставать быть родителем

• 15 историй женщин, побывавших на темной стороне родительства

• Мужской взгляд на усталость и депрессию молодых мам

• Специалисты о стадиях родительского выгорания

• Практики бережного отношения к себе

Опытом делятся эксперты и родители:

Людмила Петрановская, Ирина Млодик, 

Галина Филиппова, Екатерина Бурмистрова, Елена Мурадова

другие мамы и папы,
к которым стоит прислушаться.

• Почему родительство становится заточением?

• Почему близкие не хотят услышать?

• Кого попросить о помощи, когда рядом никого нет?

• Как не закричать, когда хочется закричать?

• Как вернуть себе себя?

• Будет ли счастье? 

Не оставайтесь один на один с родительским выгоранием.

У вас есть «спасательный круг»!

Не готовы купить книгу прямо сейчас? Подпишитесь, и раз в неделю мы будем присылать вам полезные и поддерживающие отрывки из книги.

Скачайте себе, делитесь с друзьями:

(чтобы сохранить картинку необходимо: нажать на ней правой клавишей мыши и выбрать пункт меню «сохранить изображение как…)

Отзывы:

  • Я пока читаю истории, решила начать с них. Многое отзывается, о многом я слышала от подруг. Судя по реакции нескольких из них, сложнее всего признать, что что-то не в порядке, признать, что тебе нужна эта книга и/или психотерапевт. Одно дело пожаловаться в личной беседе, другое - купить книгу, читать её при родственниках... Мне жаль, что есть такой барьер. Я бы рекомендовала книгу всем, потому что она наиболее полная из всего, что я читала на русском языке по этой теме.

    Юлия Камаева
  • Читаю сейчас книгу. Мне легче даже от того, что я читаю. Потому что это значит, что я не одна, не первая. И это скорее всего значит, что когда-ниб это закончится и все будет хорошо #маманануле Спасибо вам!

    Natalia Turischeva
  • Боже, это лучшее, что я читала за всю свою жизнь! По ощущению полезности - так точно! У меня не было послеродовой депрессии, в этом заслуга прежде всего Лёши, а потом - мамы, без которых в первый месяц я бы точно не выжила. Но были отдельные депрессивные состояния. Иногда довольно тяжёлые. Я не знаю, над кем ещё настолько сильно довлеют грёбанные социальные условности, как над молодыми матерями. (…) В какой-то момент голоса извне сливаются в твой внутренний голос и начинаешь гнобить себя за всё - спишь, пока муж качает ребёнка- плохая, отвлекаешься на телефон, пока играешь с ребёнком-плохая, не знаешь, во что играть с ребёнком, единственный интерес которого съесть всё, что он видит - плохая, не бросаешься готовить и убирать, как только ребёнок уснул - вообще ужас. И так бесконечно.... Я могу ещё долго писать, и будет очень сумбурно, просто эта книга всколыхнула очень многое, что было спрятано где-то глубоко. Примерно на 40 странице я заплакала. Потому что меня как будто обняли и сказали, что так можно. И злиться можно, и плакать и скучать по самой себе, и читать книжку в ванне прямо среди дня! Спасибо @samokatbook и всем+

    Мария Третьякова, @masiash, главный редактор журнала «ПониМашка»
  • Уважаемые создательницы проекта и замечательной книги "Мама на нуле"! Огромное вам спасибо! Читаю книгу со слезами и смехом, узнаю себя, понимаю себя, обретаю себя. И снова смотрю на детей глазами живой мамы. Эта книга будет моей настольной. К ней хочется возвращаться, чтобы вспомнить о важном. Спасибо!!

    Нестерова Лола
  • Вы много встречали книг, у которых даже оглавление — в душу лекарством? Я вам сейчас покажу такую. Подарила себе на Новый год: «МАМА НА НУЛЕ. Путеводитель по родительскому выгоранию. (…) Сегодня — 1 января — раскрыла с утра, как самый первый подарок себе. 7 страниц оглавления и полились слёзы на страницы. (…) 15 историй от самых разных мам. Мам первого малыша и многодетных, одиноких и с поддержкой мужа, обычных малышей и особых. Я НЕ ОДНА! Я не одна. Я не одна... Выдохнула. Они справились. И я справилась. Справляюсь уже. И эта книга мне для самопомощи. Чтобы справляться лучше. Легче. Мягче. Бережнее. Нежнее. (…) Я пойду почитаю книгу. А вам, родные души, хочу сказать: Выползаю я. Уверенно. С лета. А казалось, что это невозможно. А получается. От угрозы инсульта в июне до своего онлайн-марафона Зимних Чудес и вот — месяца сказок для мам малышей и дошколят! Я не просто выбралась из сумрака. Я смогла наполнить жизнь радостями. И начать успевать. Многое. Нет, ещё не всё… Но у меня прекрасная динамика. (…) Обнимаю всех мам, кому пришлось и приходится нелегко. Я ещё напишу вам отзыв об этой книге. Нет сил ждать — подарите её себе. Моя сердечная благодарность всем соавторам книги. А также издательству Самокат За мои слёзы облегчения. За поддержку вашу.+

    Вера Писаренко
comments powered by HyperComments
Contact Us

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

Not readable? Change text.