8 укрепляющих здоровье игр для всей семьи

8 укрепляющих здоровье игр для всей семьи Веселые способы оздоровления от медицинского психолога Ирины Шадриной Как физическое состояние человека влияет на его самочувствие? Например, если вы улыбнетесь, пусть и без особого повода, то в вашем организме начнет вырабатываться эндорфин. А если поднимете руки и попрыгаете, то активизируется серотонин. Получается, через телесные проявления мы можем менять […]

Подробнее

Психосоматические практики в помощь маме

Психосоматические практики в помощь маме Упражнение сосредоточенной визуализации от медицинского психолога Ирины Шадриной. Когда дети болеют, маме, порой, бывает особенно трудно. Она переживает, постоянно следит за тем, как ребенок себя чувствует, иногда у нее даже нет возможности выспаться и вовремя поесть. Дети тоже реагируют на такое состояние мамы: начинают капризничать, и им приходится уделять еще […]

Подробнее