5 лайфхаков о сексе, которые открываются только через 15 лет брака

Это мое послание всем тем, кто только начинает свое «долго и счастливо». Делюсь пятью лайфхаками, о которых вы, возможно, пока не задумывались, но они вам могут очень пригодиться через десять-пятнадцать лет счастливой совместной жизни.

 

1. Ваша интимная жизнь не всегда будет такой, как в медовый месяц

В начале бурного романа секс приходит сам собой по первому зову: вы оба полны сил, воодушевлены, вам всегда хочется и почти всегда получается. Рано или поздно этот азарт мало-помалу сходит на нет. Однажды вы обнаруживаете, что сегодня слишком устали и предпочтете просто посидеть в обнимку и посмотреть кино. В другой момент понимаете, что сегодня, увы, нет, потому что у ребенка завтра утренник в садике, и завтра тоже нет, потому что у вас годовой отчет. Возникает риск привыкнуть к тому, что секс как будто бы и не нужен. А однажды может наступить момент, когда партнер хочет близости, а вы как будто уже и не хотите… примерно никогда.

Все это — вариант нормы. Это ни в коем случае не значит, что вы разлюбили друг друга, страсть угасла и нужно срочно разжигать какое-то воображаемое пламя. Вообще, было бы странно, если бы ваша интимная жизнь с годами никак не эволюционировала! Невозможно так же, как двадцать лет назад, бросаться друг на друга каждый вечер — но в то же время нужно быть бдительными, чтобы не дать сексу случайно исчезнуть из вашей жизни. Иначе его потом будет довольно сложно вернуть.

Не нужно, конечно, ставить крестики на календаре и следить за тем, чтобы секс был регулярным, методичным и техничным: это скука и убийство живых отношений. Но если вы вдруг осознаете, что как-то давно вы не уделяли друг другу внимание — срочно запланируйте свидание.

 

2. Над сексом иногда нужно поработать

Это работа не физическая и даже не интеллектуальная (умных книжек тут можно не читать), а эмоциональная. В моменты, когда вы уже целую вечность вместе, слегка устали и немного поднадоели друг другу, ваши сексуальные отношения будут во многом зависеть от того, что вы накопили, что припасли друг о друге с лучших времен. Все сюрпризы, которые вы друг другу делали, ваш интересный совместный опыт, эротические ритуалы и знаки (то самое платье, такое же шампанское, как когда-то, особые жесты, взгляды, привычки, специальная лексика, коллекция ваших личных мемов) — будут поддерживать вашу страсть.

Чтобы накопить этот багаж, старайтесь как можно больше находиться в контакте. Присматривайтесь друг к другу, любуйтесь, замечайте, запоминайте, поддерживайте возникающие ритуалы и привычки. Через десять-пятнадцать лет эта эмоциональная работа окупится вам стократ.

 

3. Иногда любовь мешает

Парадокс: чем больше вы друг друга любите, чем лучше у вас отношения, тем выше риск утратить кайф интимной жизни. Вы просто с радостным удивлением понимаете, что ваши чувства существуют независимо от того, как часто вы занимаетесь сексом. И это тоже своего рода челлендж для интимной жизни: ведь если нам и так хорошо, тогда, может быть, не нужно наряжаться, соблазнять, придумывать друг другу какие-то сюрпризы?.. Мой личный опыт говорит, что эти мысли опасны. И да, иногда бывает так, что любовь убивает секс. Просто у вас все настолько хорошо, что можно не заботиться об интимной стороне вашего брака.

Наверное, без секса тоже можно. Но с сексом все-таки лучше! Поэтому давайте следить за тем, чтобы прекрасные отношения не задавили вашу сексуальность.

 

4. Каблуки и красная помада на самом деле нужны, но не мужчине

Секрет Полишинеля: обычно партнерам нет никакого дела до всякого антуража вроде чулок, щетины, бицепсов, макияжа и высоких каблуков. В хорошем сексе вообще лучше работают другие маркеры: запахи, дыхание, тактильные ощущения, общий эмоциональный контакт. Но женщине, которая вот уже десять лет замужем, растит ребенка (а то и двух), каждый вечер садится со своим мужем на один и тот же диван — именно ей необходимо бывает почувствовать себя бескомпромиссно сексуальной, неотразимой, притягательной, загадочной. Для себя, а не для мужчины она будет красить волосы в оттенок бешеного баклажана, покупать неудобные, но роскошные чулки с подвязками, надевать каблуки и длинное, призывно шуршащее платье.

Одеваясь на свидание, мы соблазняем сами себя, настраиваемся на романтический лад. А мужчинам это, наверное, тоже очень нравится.

 

5. Нельзя притворяться

Речь не столько о симулировании оргазма (которое тоже для секса совершенно не полезно), сколько о попытках сделать любимому человеку хорошо во что бы то ни стало. Да, это твой партнер, и тебе очень приятно, когда ему хорошо, но нельзя ни при каких обстоятельствах обманывать себя и его. Если тебе некомфортно, больно, скучно, не нравится, не хочется, надоело — нельзя притворяться, что все в порядке. Это вредная привычка — терять контакт с собой и начинать играть в сексе роль, выполнять некую функцию, которую считаешь правильной. Это тот самый случай, когда путь в царство скуки и принудиловки будет вымощен добрыми намерениями.

 

…Есть еще один лайфхак, который приходит к счастливым людям независимо от того, как долго они состоят в браке и насколько хорош их секс. Обо всем, что для вас важно, нужно говорить. Даже если вы не привыкли и боитесь ненароком обидеть. Даже если у ваших родителей всегда были разные спальни и это считалось нормой. И даже если партнер говорит, что ему и так неплохо, но вам очень не хочется вычеркнуть секс из своей жизни — говорите об этом. Находите нужные слова и моменты, проявляйте заботу, но не молчите. В большинстве случаев, отлепив язык от нёба и найдя в себе силы сказать, я слышала в ответ: «А, так вот в чем дело! Что же ты раньше молчала!» И проблема решалась сама собой.

25 июня в 22:00 встречаемся с психологом Ирэной Голубой. Тактично, корректно и конкретно обсудим ситуации и механизмы:

• Секс по обязанности, секс по любви и секс по возбуждению: что у вас?
• Источники сложностей: воспитание, физиология, сексуальное развитие, отношения, травмы…
• На каком языке вы говорите (или молчите) о сексе?
  Задать свой вопрос психологу вы можете заполнив форму регистрации по ссылке