Подкаст «Это надолго»: как правильно кормить ребёнка?
В этом выпуске совместного с РИА Новости подкаста «Это надолго» разбираемся, что такое «food education» и почему не стоит лишний раз тревожиться, если ваш ребёнок вдруг съел бургер и запил его кока-колой.
Что такое сбалансированное питание? Как определить размер порции конкретно для вашего ребёнка? Почему многие женщины до сих пор верят в «диету кормящей матери»? Как остановить пищевое насилие?
Об этом Настя и Лина спрашивают нутрициолога, специалиста по питанию Викторию Вишнякову.
Родителей, которые хотят прививать детям навыки осознанного питания, ждем на практикуме «Детский рацион от А до Я».
2:20 Что важно знать родителям о детском питании
3:20 Нужно ли готовить для детей отдельно
4:45 «ВОЗ рекомендует»: чем и как кормить детей
7:20 Мифы о фруктах, которые «начинают бродить после 14:00»
9:40 Глютен, ГМО, лактоза, трансжиры, консерванты… детям можно?
13:30 Как «диета кормящей матери» формирует ребёнка-«нехочуху»
15:30 Сколько чашек кофе в день можно беременным, кормящим мамам и детям
16:45 Из скольких продуктов должен состоять рацион
18:20 Как живут дети веганов и вегетарианцев
22:10 Как определить размер порции для ребёнка
23:10 «Пищевой терроризм» и закармливание
24:40 Food education: зачем уроки питания в школе
32:45 Существует ли правильный режим питания