Цикл для родителей со специалистом по семейному питанию Викторией Вишняковой «Детский рацион от А до Я»

Почему ребенку нужно объяснять, что и зачем мы едим, а не просто ставить тарелку с барашком, которого нужно спасти, съев всю кашу? Что такое пищевое образование, каким должен быть рацион ребенка в зависимости от возраста и как психологическая обстановка в семье влияет на питание — поговорим об этом с человеком, который 5 лет обучает детей и взрослых здоровым отношениям с едой.

ноябрь
  • 26
    22:00
  • 30
    11:00
декабрь
  • 02
    11:00
  • 07
    11:00
Поделиться
Цена с 06.11 по 26.11
Цена с 27.11 по 01.12
Цена с 02.12

Для кого этот цикл

+ Для родителей, дети которых едят только при условии танцев с бубнами и ложками и только «за маму, за папу, за бабушку, за кошку».

+ Для тех, чьи дети едят выборочно, отказываясь от овощей, супов, разных видов мяса, рыбы.

+ Для тех, чьи дети всегда и всему предпочитают сладости.

+ Для родителей детей со скудным рационом, которые отказываются пробовать новое.

+ Для тех, кто хочет разобраться, действительно ли у ребенка есть проблемы с рационом или все укладывается в рамки возрастных норм.

+ Для родителей, который хотят избежать проблем с рационом ребенка и приучить его к сбалансированному и полезному питанию, научить здоровым отношениям с едой.

+ Для тех, кто хочет понять, нужно ли исключать из детского рациона сахар, глютен и другие дискуссионные продукты.

+ Для тех, кто осознает: ребенок — это часть семьи, и чтобы он питался правильно, нужно менять структуру семейного питания.

А уже прямо сейчас вы можете зарегистрироваться на бесплатный вводный вебинар цикла «Детский рацион от А до Я» — «Детское питание: работа над ошибками».

Вы сможете понять, насколько близка и важна для вас тема, насколько ценную информацию дает спикер и готовы ли вы идти дальше в работе над семейным рационом.

 А еще у нас есть три варианта участия в полном цикле — и теперь вы самостоятельно можете выбрать ту активность общения и тот объем обратной связи от спикера, которые для вас комфортны.

Знакомьтесь — ваш проводник в мир здорового питания

Виктория Вишнякова

Нутрициолог — действующий член Российского союза нутрициологов, диетологов и сотрудников пищевой промышленности, сертифицированный UNICEF специалист по питанию детей, дважды мама.

Образование

  • ИТМО Научная коммуникация
  • Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, спортивная диетология
  • Сертификация по питанию детей и младенцев в UNICEF
  • The University of Edinburgh, курс «Understanding Obesity».

А начнем мы менять пищевое поведение ребенка с работы над ошибками. Приглашаем всех родителей малоежек, капризуль, детей, которые едят избирательно, и тех, кто хочет прививать детям навыки осознанного питания!

1. Вводный вебинар. «Детское питание: работа над ошибками».

26 ноября в 22:00 мск

Зачем детям нужно знать о питании и что будет, если «забить» на пищевое образование в семье.  Обсудим на живой встрече с экспертом-консультантом по питанию детей и взрослых.

  • Что такое «пищевое образование» и зачем оно нужно.
  • Опасности безответственного питания.
  • На ком ответственность: что влияет на питание ребенка? Виноваты ли гены?
  • В кого он у нас такой?»
  • Самый большой миф о детском питании.
  • Ответы на вопросы участников.

А в результате?

+ Вы узнаете, почему нет смысла менять питание ребенка, а не всей семьи.

+ Вы разберетесь, как быть с детским питанием в ситуации, когда один родитель любит пельмени, а другой — паровую брокколи.

+ Вы поймете, есть ли смысл искать виноватых и кивать на генетику.

2. Видеоурок. «Держи баланс: правила составления меню»

30 ноября в 11:00 мск

Почему сто́ит верить науке и педиатрам, а не модным пищевым блогерам или собственным бабушкам. Какие секреты раскроют нам этикетки продуктов и как научиться составлять сбалансированный рацион для всей семьи.

  • Мировые рекомендации педиатрии по детскому питанию.
  • Как правильно оценить питание ребенка.
  • Не доедает или переедает ― 2 крайности или 2 стороны одной медали?

Родители познакомятся с позицией специалистов и смогут оценить, действительно ли у ребенка не все ладится в отношениях с едой.

3. Видеоурок. «Семейный ужин: учимся правильно есть»

2 декабря в 11:00 мск

Готовим почву для здоровых отношений с едой. Что нужно учесть перед тем, как предлагать брокколи, и как не наломать дров, рассказывая ребенку о принципах здорового рациона.

  • Устраняем 3 самые главные ошибки, мешающие пищевому образованию детей.
  • Учимся искать свои собственные пути решения проблем с рационом.
  • Гайд по основам сбалансированного рациона семьи.
  • Идеи по меню и конструктор блюд.
  • Информационные ресурсы, которые помогут познакомить ребенка с миром еды без стресса.

Материалы этого урока помогут вам определиться с семейным меню и понять, что важно учитывать до того, как вы предложите своим домашним (в том числе ребенку) — брокколи или другую полезную, но непривычную пищу.

4. Видеоурок. «Практикум: учим ребенка думать о питании»

7 декабря в 11:00 мск

Food education в вашей семье — каким оно должно быть? Как подобрать примеры и объяснения, понятные ребенку. Какими материалами подкрепить свои слова — тема этого видеоурока.

  • Ужин в кругу семьи: психологические и физиологические аспекты.
  • Как говорить с ребенком о еде.
  • Арсенал материалов: книги, мультфильмы, игры.
  • Идеи для здоровых перекусов, десертов и семейных блюд.
  • Играем в еду ― нескучно рассказываем ребенку о пользе овощей и фруктов.
  • «Сахарная тема». Ограничивать или…
  • Учимся собирать ланчбокс и осваиваем новые блюда.

Материалы урока помогут понять, как заменять сомнительные продукты на полезные и превращать поход в магазин с ребенком в веселое приключение. Только практические упражнения для улучшения рациона с отчетами!

Форматы участия. Выберите тот уровень поддержки и обратной связи от автора цикла, который для вас комфортен

Плюсы: освоение информации в индивидуальном темпе, бессрочный доступ к записям.

Плюсы. Максимум полезной информации и никаких затрат.

Минусы. Чтобы продолжить изучение материалов, нужно не забыть после вебинара забронировать место на курсе.

Плюсы: домашние задания и вопросы вы отправляете в закрытый чат в Telegram; Виктория проверяет задания, отвечает на вопросы.

Плюсы: полноценный разбор ситуации с питанием ребенка каждого участника; живое общение с нутрициологом Викторией Вишняковой. Успейте забронировать формат, пока места еще есть! Живую помощь специалиста сложно заменить простым просмотром видео, даже самых информативных.

Как приобрести и посмотреть цикл лекций?
1

Нажмите на кнопку «Купить».

2

Подтвердите вашу регистрацию, перейдя по ссылке из письма.

3

Ждите наших писем-напоминаний: Мы напомним о дне и времени проведения каждой встречи и пришлем вам ссылку для входа в вебинарную комнату.

4

Через 2-3 дня после онлайн-лекции мы пришлем вам доступ к ее записи.

5

Мы уверены, что вы уважаете авторское право, труд наших лекторов.

6

По вопросу размещения материалов пишите нам на почту: [email protected]

Отзывы

3 отзыва

Олег 09.11

Понравилось меню, все очень реалистично. Виктория понятно рассказала, как собрать здоровый рацион из доступных продуктов.

Екатерина 09.11

Очень грамотный специалист. Дала пошаговые инструкции по питанию и составила реальное для меня меню (по сложности и деньгам).

Ольга 09.11

Все понравилось. Виктория очень подробно рассказала про план питания, много подтвержденных фактов и ссылок на исследования.
Понравилось, что не было жестких запретов на мучное или сахар :)