Цикл лекций «Мама на работе»

Жизнь женщины ― это не только ее дети, но и она сама, ее мечты, цели и стремления. Интерактивный цикл с упражнениями и домашними заданиями от карьерного коуча Евгении Ганиевой поможет женщинам найти свой путь профессионального развития и реализовать себя не только в семье, но и в социуме.

Поделиться
«Нам всегда очень хочется, чтобы кто-то решил за нас, так тоже можно, но это неэффективно и не сделает вас по-настоящему счастливой».
Евгения Ганиева

Для кого разработан этот цикл? Для вас, если вы…

…Мама и чувствуете, что вам тесно в рамках семьи.

…Понимаете, что жизнь не ограничивается только заботой о детях ― ведь однажды они вырастут.

…Заинтересованы понять, какие способности в вас дремлют и в какую сторону можно развиваться.

…Готовы разобраться со своими желаниями и отделить ложные от настоящих.

…Хотите осознать и снять внутренние барьеры, которые мешают найти себя в профессии.

…Мечтаете реализовать свой творческий потенциал без чувства вины перед домашними.

…Хотите быть успешной, но не знаете, как это себе разрешить.

…Видите себя через 20 лет активной современной женщиной с собственным кругом интересов.

…Готовы работать над собой, а не искать волшебных ответов и советов у других.

А главное ― если вы готовы к переменам, потому что коучинг ― это всегда про изменения, которые сопутствуют личностному росту.

Что такое «формат коучинга» и нужен ли он мне?

В каждом человеке заложены ресурсы, задействовав которые, он может воплощать свои мечты и достигать самых смелых целей. Но эта сила скрыта так, что найти ее в себе без помощи чуткого и знающего специалиста сложно.

Формат коучинга позволяет убрать страхи, привычки, вину, последствия негативного опыта ― все то, что мешает нам увидеть свой потенциал, задействовать его и изменить жизнь к лучшему.

Формат коучинга идеален для тех, кто понимает, что жить по-старому уже не хочет и не может, а жить по-новому еще не умеет.

Опытный карьерный коуч Евгения Ганиева поможет разобраться, как это ― по-новому ― именно в вашем случае.

«Я создаю определенную среду, в которой человек может найти ответ на свой внутренний запрос. Я никогда не решаю проблемы за человека; я даю ему нужные инструменты и стараюсь повысить его уровень осознанности и ответственности за принятие собственных решений»
Евгения Ганиева

Авторы

Евгения Ганиева

Специализация:

  • Женщина и карьера. Помощь в поиске себя и самореализации
  • Помощь в поиске новых профессиональных целей после декрета
  • Работа со страхами в карьере
  • Поиск баланса между материнством и реализацией
  • Эффективное взаимодействие сотрудника и компании

Образование:

  • Московский государственный университет им. Михаила Ломоносова ― красный диплом по специальности «Социолог, преподаватель социологии»
  • Карьерный консультант, коуч, сертифицированный Международной ассоциацией Коучинга ICF
  • Курс «HR leadership programme» в бизнес-школе Insead, Франция

Практика:

  • Общий стаж работы ― более 10 лет
  • Агентство Консорт. Рекрутер, консультант. Опыт работы по вакансиям компаний British American Tobacco, Dirol Cadbury, Kraft Foods, PWC, SunInbev
  • Международная корпорация Diageo, HR-business partner
  • Консалтинговая компания Евроэксперт, руководитель отдела по работе с персоналом.
  • Сооснователь и лидер проекта «Мама мамам»; блогер
  • Карьерный коуч и консультант по реализации
  • HR-консультант для малого и среднего бизнеса

Форматы:

  • Организация мероприятий
  • Семейные фестивали
  • Ведение образовательных курсов для мам
  • Тренинги
  • Индивидуальные консультации

Семья

  • Евгения ― жена и мама двух дочерей 3 и 9 лет

Программа цикла

1. Вводная лекция «Материнство и карьера. Выбирать или совмещать?»

  • Почему тема самореализации актуальна для женщин сегодня?
  • История вопроса. Как было раньше?
  • Что такое «колесо баланса»
  • Задаем себе вопросы. Чего я хочу? Зачем мне реализация? Какой я вижу себя через 20 лет, когда дети вырастут?
  • Работаем с чувством вины и «внутренним критиком». Практическое упражнение.
  • Ответы на вопросы слушателей.

2. Лекция «Кто я? Главный вопрос в поиске своей реализации»

  • Наши истинные чувства и интересы ― каковы они?
  • Выявляем и формулируем свои сильные стороны и таланты.
  • Определяем свои интересы. Учимся слушать «внутреннего ребенка».
  • Говорим о социально значимых выборах.
  • Ответы на вопросы участников.

О результате:

  • Вы научитесь определять свои сильные стороны и интересы.
  • Вы получите очень важное домашнее задание, которое позволит взглянуть на себя со стороны.

3. Лекция «Наши ценности как основа выбора профессии»

  • Почему важно осознавать свои ценности.
  • Как реализовывать ценности в работе.
  • Разбор примеров публичных успешных людей. Какие ценности они реализовали?
  • Формулируем свою миссию.
  • Работаем над видением цели.
  • Ответы на вопросы участников.

О результате:

  • Вы осознаете свои ценности и необходимость выбирать работу в соответствии с ними.
  • Вы начнете формулировать свои цели по-новому.

4. Лекция «Профессии. Как определить, что подходит именно мне. Как делать выбор?»

  • Как исследовать профессии? Обсуждаем, составляем списки, пробуем.
  • Что нужно, чтобы сменить сферу деятельности? С чего начинать?
  • Как осваивать новые навыки? Принцип освоения навыка 70/20/10.
  • Сколько времени необходимо на овладение новой профессией?
  • Ответы на вопросы участников.

О результате:

  • Вы составите план действий по освоению новой профессии или направления деятельности.

5. Лекция «Как дойти до конца. Разрешаем себе отдых, учимся соблюдать баланс и тренируем волю»

  • Что такое «кривая перемен».
  • Почему смена профессии требует ресурса и воли.
  • Возвращаемся к цели.
  • Что такое баланс? Что это слово означает лично для вас?
  • Какие навыки тайм-менеджмента особенно нужны каждой маме?
  • Расставляем приоритеты в соответствии со своими целями.
  • Говорим о поддержке.

О результате:

  • У вас появится понимание сложности перемен. Вы оцените готовность взять на себя ответственность за изменения.
  • Вы расставите приоритеты в соответствии с вашей целью.
  • Вы узнаете, где искать поддержку, двигаясь вперед.

Отзывы

3 отзыва

Ольга Гостева 07.09

Спасибо Евгении за работу! Проведя несколько встреч индивидуально и одну групповую, я сделала для себя несколько выводов относительно реализации. Отличное разъяснение, что нет такого понятия «идеальная работа», дало возможность взглянуть с другой стороны на проблему совмещения работы и материнства. Я благодарна Жене, что она может донести информацию, раскопать мысли, которые покрылись развивашками, зубиками, колясками.

Мария Бережная 07.09

Я пришла на консультацию с большим желанием изменений, только не осознавая, каких именно. До этого я уже год находилась в поиске себя и очень хотела понять, что же мне нужно для самореализации. Я делала уже кучу всяких заданий, прочитала много книг, но понимание так и не пришло. У нас было 2 консультации. На первой мы выявили мои ценности, которым должна соответствовать работа. Я точно поняла, почувствовала, что мне важно, и это очень сильно отозвалось в душе ― у меня даже мурашки побежали по телу, как всё стало ощутимым и понятным! На второй консультации мы сформировали варианты выбора дальнейшего пути. Я подтвердила для себя профессию (роль), в которой хочу развиваться. Мы выполнили задания на снятие страха перемен, который, как оказалось, у меня был. Я поняла, что сейчас я на правильном пути, у меня есть план, я четко понимаю, куда мне надо идти и какими средствами я смогу этого добиться. Я очень благодарна Жене, я получила колоссальное удовольствие от этой работы над собой, от общения, от Жениной энергетики!

Алена 07.09

Под конец своего второго декрета (который был подряд после первого) я, как и все мамы, встала перед муками выбора между работой, детьми, домом и свободным временем. Было страшно и всё непонятно! Я давно подписана на Евгению в сети Инстаграм и хотела встретиться с ней. Опыта бесед с карьерным коучем у меня до этого не было, но могу сказать, что эта встреча помогла мне определиться с тем, что делать дальше. Евгения помогла мне почувствовать уверенность в себе, задавала такие вопросы, ответы на которые я сама хотела узнать, но, возможно, не решалась их задать! Очень понравилось задание про «10 причин, для чего я выхожу на работу», оно придало позитива.