Цикл лекций «Мама на нуле»

Трудно быть Богом ― но иногда быть мамой не легче
Когда у мамы села батарейка,
ей поможет цикл лекций «Мама на нуле» ―
о том, как помочь себе справиться с эмоциональным выгоранием и восстановить ресурс

Поделиться

Вам будет полезен цикл лекций «Мама на нуле», если…

…Иногда вы чувствуете усталость при общении с ребенком

…Ловите себя на том, что становитесь «механической мамой», выполняя обязанности без эмоций

…Вы ругаете себя и испытываете вину за несдержанность и раздражительность

…Вы ведете себя так, как когда-то вели себя ваши родители ― а думали, что этого никогда не произойдет

…Вы не знаете, где найти для себя источник энергии и позитива

«Что самое-самое главное в деле воспитания детей? А самое главное – это, конечно, родитель и его собственное состояние. Психологи обожают приводить в пример пункт из инструкции о безопасности полетов: «В случае разгерметизации салона сначала наденьте кислородную маску на себя, затем на ребенка». Потому что, если вы не сможете нормально дышать, ребенку уж точно никто и ничто не поможет.»
Людмила Петрановская

Подробнее о цикле лекций «Мама на нуле»

Из чего состоит?
Цикл состоит из пяти лекций:

  • вводная. Что такое «синдром эмоционального выгорания» у родителей
  • «Родительский невроз». Почему быть родителем так трудно?
  • «В погоне за идеалом». Чем опасен родительский перфекционизм?
  • «Не передать дальше». Как собственные детские травмы мешают мамам строить отношения с детьми
  • «Делаем детям хорошую маму». Где взять источник энергии?

Что я узнаю?

  • Как распознать первые признаки эмоционального выгорания,
  • Чем опасно любое социальное давление на родителей (начиная бабушками и заканчивая психологами),
  • Что такое «достаточно хорошая мать», и чем она отличается от матери-перфекционистки
  • Что на самом деле нужно от нас нашим детям
  • Всегда ли нужно исправлять воспитательные ошибки собственных родителей
  • Как позаботиться о себе в сложные периоды
  • Как семья может помочь маме

Что я получу?

  • Бережное и уважительное отношение к себе, любимой
  • Умение защищать свою семью от разрушительного общественного мнения,
  • Навыки экологичного обращения с собственной родительской виной и тревогой,
  • Заботу о своем внутреннем ребенке,
  • Умение вовремя замечать тревожные сигналы,
  • Способность искать и находить ресурсы
  • Работу с телом и дыханием для выхода из стресса

Цикл лекций «Мама на нуле» ― это психологический мультивитаминный комплекс и энергетик для мам «в одном флаконе»!

Авторы

Людмила Петрановская

Семейный психолог, психодраматист (в профессии более 20 лет), есть дочь.

Автор многих полюбившихся родителям книг:

  • «Что делать, если…»
  • «Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка»
  • «Если с ребенком трудно»
  • «Как ты себя ведешь? 10 шагов по изменению трудного поведения»
  • «В класс пришел приемный ребенок»
  • «Дитя двух семей. Книга для приемных родителей»

Один из ведущих специалистов в РФ в области адаптации детей-сирот в приемных семьях

Основатель Института развития семейного устройства

Тренер, ведущая семинаров для родителей и для специалистов

Лауреат Премии Президента РФ в области образования

Программа цикла

1. Вводная онлайн-лекция «Мама на нуле»

  • «Больше не могу». Эмоциональное выгорание (ЭВ) у родителей.
  • Что такое синдром ЭВ, почему он возникает.
  • Признаки выгорания.
  • Факторы риска.
  • Как себе помочь.

2. Лекция «Родительский невроз.»

  • Почему быть родителем сегодня так трудно?
  • Третий лишний в отношениях родитель-ребенок.
  • Давление социума и других членов семьи — почему оно разрушает родителя и
    наносит травму ребенку.
  • «А еще психологи…» — почему от психологических знаний порой становится только хуже.
  • Родительская вина и родительская тревога — техника безопасности в обращении с ними.

3. Лекция «В погоне за идеалом»

  • Родительский перфекционизм, откуда он берется и к чему приводит.
  • «Комплекс отличницы» как фактор, провоцирующий нервное истощение и отравляющий материнство.
  • Идеальный родитель — мечта и кошмар родителя реального.
  • Почему нервное истощение — «профессиональное заболевание» современных умных успешных мам.
  • Дилемма «я или ребенок».
  • Что такое «достаточно хорошая мать»?

4. Лекция «Не передать дальше.»

  • Как собственные детские травмы затрудняют родительство.
  • Где тонко, там и рвется — «неправильные» реакции как признак нехватки ресурса.
  • Нужно ли исправлять ошибки собственных родителей?
  • Как позаботиться о своем внутреннем ребенке.
  • Как понять, что пора искать помощи?

5. Лекция «Делаем детям добрую маму.»

  • Что на самом деле нужно от нас детям?
  • Как себе помочь? Поиск ресурсов.
  • Работа с телом и дыханием для выхода из стресса.
  • Группа поддержки: где взять помощь и как ее получить правильно.
  • Как семья может помочь маме?
  • Няня и детский сад: чтобы помощь не обернулась еще большими проблемами, техника безопасности.
  • Искусство сбрасывания балласта.
Как приобрести и посмотреть запись?
1

Нажмите на кнопку «Купить».

2

Подтвердите вашу регистрацию, перейдя по ссылке из письма.

3

Ждите наших писем-напоминаний: Мы напомним о дне и времени проведения каждой встречи и пришлем вам ссылку для входа в вебинарную комнату.

4

Через 2-3 дня после онлайн-лекции мы пришлем вам доступ к ее записи.

5

Мы уверены, что вы уважаете авторское право, труд наших лекторов.

6

По вопросу размещения материалов пишите нам на почту: [email protected]

Отзывы

6 отзывов

Варвара 06.09

Спасибо большое! Слушая семинар, расплакалась от жалости к себе и всем мамам мира заодно. Вы помогли мне осознать серьезность и оправданность моей нужды в систематическом отдыхе. Теперь, я надеюсь, я смогу работать со своим непродуктивным чувством вины. Муж тоже слушал Вебинар и был впечатлен, теперь он всерьез озабочен тем, как оказать мне поддержку. Больше всего меня тронули слова Людмилы о бережном и ласковом отношении к себе - это то умение, которого мне не хватает...

Евгения 05.09

Я была уверена, что вряд ли узнаю там что-то новое и вообще я скептически отношусь к идее обучения родительской мудрости. Но вебинар мне очень понравился! Во-первых, приятно было получить подтверждение каким-то своим мыслям, услышать толковое их обоснование. Во-вторых, всё разложили по полочкам, в рассуждениях Петрановской была хорошая внутренняя логика, структура, она всё рассказывала по порядку, так что после встречи осталось ощущение "наведения генеральной уборки в голове" по данному конкретному вопросу Самым важным на вебинаре мне показался вот какой вывод: ребенок портится не из-за отсутствия или избыточного количества денег, ребенок не портится из-за покупки лишней игрушки или лишних 100 рублей в кошельке. Он портится из-за лицемерия, попытки использовать деньги как инструмент власти или манипуляции, из-за несправедливого распределения ресурсов в семье, из-за того, что его вдруг начинают стыдить в связи с какими-то тратами.

Анастасия 05.09

У меня двое детей: четырехлетняя дочь и семимесячный сын. Меня давно беспокоят отношения со старшей, а с момента рождения младшего она и вовсе начала меня пугающе бесить. У психолога были, мне посоветовали личную терапию, на которую я никак не могу решиться, хотя желание изменить ситуацию огромно. Это, наверное, и привело меня на вебинар Людмилы Петрановской. К счастью! После первого, т.е. второго вебинара, стало хуже, пару раз даже сорвалась на ребенке сверх нормы:-) Хуже стало от осознания причин невроза, нахлынула какая-то безысходность и даже отчаянье. Зато после вебинара о перфекционизме, уже во время его прослушивания, пришла легкость и окрыленность. Подтвердились многие подозрения относительно наших с дочкой отношений. Переломным стало осознание того, сколько хорошего я могу вспомнить из своего детства, насколько я тепло относилась к своим далеко неидеальным родителям в детстве. Спасибо большое вам за этот цикл! Эффект потрясающий! Мне сейчас кажется, что даже личная терапия не дала бы такого быстрого эффекта. Надеюсь, вебинары помогут мне и в дальнейшем. Как истинный перфекционист переслушиваю вебинары еще и в записи:-)

Мария 05.09

Я, мама двоих прекрасных дочек (одна еще совсем крошечка, а другая уже вполне себе мадам), пришла на Вебинар Людмилы Петрановской Говорить о сексе как, потому что моей дочери уже 5 лет и она задает вопросы, на которые я не знаю как ответить, потому что эта тема начинает всплывать в ее окружении и вопросы стала она задавать мне чаще, потому что я не хочу запудрить ей мозги, а хочу сразу правильно ввести ее в курс дела, я хочу чтобы она и дальше могла мне доверять и всегда могла подойти с вопросами. Мне очень понравился этот вебинар, я слушаю Людмилу уже второй раз и мне очень понятно и близко ее отношение к детям и к жизни вообще. Этот вебинар заставил меня задуматься над некоторыми вопросами, Мне стало так легко и понятно что вообще нужно отвечать своим детям и как реагировать на их вопросы или какие то моменты из жизни. И в очередной раз я поняла что мы больше заморачиваемся на тему правильного воспитания, когда надо просто быть открытыми для своих детей, любить своих детей и быть готовыми всегда поддержать и услышать их. В ходе этого вебинара многие мысли в моей голове приняли законченный вид! Многие страхи мои и мужа связанные с воспитанием дочек - теперь мне кажутся такими маленькими)). Спасибо большое!