«Мамины стрессы. Как с ними бороться»

От сообществ «PRO Мамское» и Family Tree ― видеозапись встречи-размышления основательницы телеканала TUTTA.TV Тутты Ларсен о том, как найти баланс между семьей и профессией.

Твитнуть

Мама, которая работает ― это больше, чем мама

В ее голове мысли о вкусной еде и школьных оценках соседствуют с мыслями об отчетах, докладах, бумагах, продажах, консультациях, квартальных планах… Одним словом, о работе.

А в сутках по-прежнему остается 24 часа. И в это время нужно уложить заботу о детях с теплым маминым вниманием, качественное выполнение рабочих обязанностей, домашние дела, профессиональное обучение, уборку и походы по магазинам… А еще крепкий и здоровый сон ― хотя бы 6–7 часов. А в идеале еще и хотя бы минимальный уход за собой с масками, массажами и походами к парикмахеру.

Жизнь в таком режиме ― это один большой стресс. Находясь внутри него годами, мама накапливает усталость, негатив, недовольство собой и окружающим миром, чувство вины за то, что недодает внимания детям и за то, что не всегда может полностью выложиться на работе.

Как с этим жить? Кто подскажет, кто научит? Кто точно знает, как правильно?

Единого «правильного» рецепта не существует

…и это плохая новость.

Но есть и хорошая. Каждый из нас, если разобраться, ― эксперт по своей жизни. Нужно только «достать» эту экспертность из глубины себя и начать ею пользоваться!

Поговорим об этом с успешной телеведущей, журналисткой, актрисой и мамой троих детей Туттой Ларсен в кафе «Шардам» в Музеоне (ул. Крымский вал, д.10, владение 2), в уютной атмосфере, в хорошей компании, за чашкой ароматного чая с легкими десертами.

Можно приходить только мамам, а можно и мамам вместе с детьми ― дети смогут найти себе занятие, компанию и игрушки в детском мини-уголке рядом с вами. Мамам не придется отвлекаться: с детьми все время будет отличная няня!

Внимание! Максимальное количество участниц встречи ― 30 человек.

Успейте забронировать место для душевного общения и «пробуждения» в себе эксперта! Лучше всего сделайте это прямо сейчас.

О чем мы говорили на встрече «Мамины стрессы. Как с ними бороться»?

+ Что в жизни главное? Работа? Она важна. Но о чем жалеют люди старшего возраста? Разве о том, что они не перевыполнили план или не сдали отчет раньше срока? Нет. Люди жалеют о том, что мало времени проводили с близкими, в первую очередь ― с детьми. Потому что главное в жизни ― быть мамой: это важнее любой работы и любой карьеры.

+ Поиск баланса между семьей и работой. Как найти его, ориентируясь на задачи каждого дня, ведь наши дни так непохожи один на другой?

+ Как перестать искать экспертов вокруг себя и найти самого знающего, чуткого эксперта в себе самой? Ведь никто не проживет нашу жизнь за нас ― это можем сделать только мы сами!

Автор

Тутта Ларсен

Профессиональные интересы:

Журналистика
Творчество: музыка, поэзия
Спорт
Детская психология
Детско-родительские отношения

Образование:

Окончила среднюю школу с золотой медалью.
Московский государственный университет им. М. Ломоносова, факультет журналистики, «Экономическая журналистика и реклама».

Опыт работы:

Ведущая музыкальных программ на телеканале «Муз-ТВ».
Диджей на радио «Максимум».
Ведущая авторской программы «С перцем по жизни» об альтернативной музыке.
Солистка музыкальных групп «Jazzlobster» и «Thaivox».
Виджей телеканала «MTV Россия».
Ведущая программ на радио «Маяк».
Ведущая программы «Завтрак на ура!» на детском телеканале «Карусель».
Ведущая телеканала TUTTA.TV

Достижения:

Основатель и ведущая TUTTA.TV, посвященного вопросам материнства и воспитания детей.
Лауреат специальной профессиональной премии прессы «Знак качества» в номинации «Лучший телеведущий».
Член российского жюри конкурса песни «Евровидение-2012».

Семья:

Воспитывает двоих сыновей и дочь.

Анастасия Изюмская

мама, основатель сообщества информационной и психологической поддержки родителей Family Tree, основатель сообщества «Про Мамское», телеведущая, блогер.

Профессиональные интересы:

Культурные события
Детская психология
Развитие ребенка
Детско-родительские отношения
Осознанное родительство

«Материнство стало для меня куда более сложной профессией, чем журналистика, и одновременно ни с чем не сравнимой по глубине открытий. Многое пришлось переоценить и переосмыслить, раствориться в неопределённости и на дне её, наконец-то, найти границы. Ужаснуться собственной тени и принять её во всей неприглядности. Этот процесс продолжается до сих пор».

Образование:

Российский Государственный гуманитарный университет, история искусств
Южный федеральный университет, факультет журналистики

Опыт работы

Ведущая федерального телеканала «Россия-Культура».
Автор репортажей для радиостанций «Эхо Москвы», Русское радио».
Шеф-редактор, сценарист радиостанции «Серебряный дождь».
Руководитель группы поддержки для мам «Pro мамское» в Facebook

Достижения

+ Соавтор документальной книги-бестселлера «Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию».

+ Генеральный директор и креативный редактор проекта информационной и психологической поддержки родителей Family Tree ― сообщества, объединяющего более 70 000 родителей по всему миру.

+ Организатор трех фестивалей для родителей в Москве.