Woman’s Inspiration by PRO мамское при поддержке Family Tree
Что было?
Каждый день мы встречались на просторах сообщества «Про Мамское». Писали посты и комментарии. Соглашались и дискутировали друг с другом. Радовались и переживали за людей, которых никогда не видели.
А однажды решили: «Эй, а может, уже пора и повидаться?!»
Что будет?
Наш прогноз: будет тепло и интересно. В программе:
- Просмотр документального фильма «Мама на нуле»: истории родительского выгорания трех мам и одного папы с комментариями психолога Людмилы Петрановской. Снято по мотивам книги «Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию» Анастасии Изюмской и Анны Куусмаа.
- Небольшая лекция о родительском выгорании от Анастасии Изюмской, создательницы сообщества «Про Мамское» и мамы #человекаМиши.
- Мастер-класс «Сил нет, а надо двигаться! Как помочь себе при родительском выгорании?» от телесно-ориентированного терапевта, преподавателя цигун и массажиста Екатерины Шевченко: изучим пару простых техник самопомощи. А также обсудим, что же это такое — внутренние ресурсы, как их накапливать и преумножать.
- Бэбиситтер для ваших детей. Вооружен до зубов (фломастерами и игрушками) и очень безопасен. Так что если вы хотите прийти, а ребенка не с кем оставить, приводите его к нам.
- Чай и печенье для всех, скидка 20% на все блюда меню, кафе Five Montiroli Cuisine для желающих подкрепиться более основательно.
На чем сердце успокоится?
Вы унесете с собой массу полезного. Например:
- знания о том, как помочь себе в ситуации родительского выгорания;
- понимание, что делать, если вы ощущаете себя безумной «белкой в колесе» и никак не можете расслабиться и отдохнуть;
- новые знакомства;
- отличное настроение.
Ведущие
Анастасия Изюмская
мама, основатель сообщества информационной и психологической поддержки родителей Family Tree, основатель сообщества «Про Мамское», телеведущая, блогер.
Профессиональные интересы:
- Культурные события
- Детская психология
- Развитие ребенка
- Детско-родительские отношения
- Осознанное родительство
«Материнство стало для меня куда более сложной профессией, чем журналистика, и одновременно ни с чем не сравнимой по глубине открытий. Многое пришлось переоценить и переосмыслить, раствориться в неопределённости и на дне её, наконец-то, найти границы. Ужаснуться собственной тени и принять её во всей неприглядности. Этот процесс продолжается до сих пор».
Образование:
- Российский Государственный гуманитарный университет, история искусств
- Южный федеральный университет, факультет журналистики
Опыт работы
- Ведущая федерального телеканала «Россия-Культура».
- Автор репортажей для радиостанций «Эхо Москвы», Русское радио».
- Шеф-редактор, сценарист радиостанции «Серебряный дождь».
- Руководитель группы поддержки для мам «Pro мамское» в Facebook
Достижения
+ Соавтор документальной книги-бестселлера «Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию».
+ Генеральный директор и креативный редактор проекта информационной и психологической поддержки родителей Family Tree ― сообщества, объединяющего более 70 000 родителей по всему миру.
+ Организатор трех фестивалей для родителей в Москве.
Семья
Растит сына Михаила.
Екатерина Шевченко
инструктор по телесным практикам, инструктор китайской оздоровительной системы Цигун.
Профессиональные интересы
- Восточные телесные и духовные практики
- Решение психологических и жизненных проблем через телесные практики
«Возможности нашего тела гораздо больше, чем мы привыкли считать. Живя в теле, мы можем сильно менять качество жизни, просто меняя внутренние «настройки».
Образование
- Школа Шоу Дао — даосский цигун-массаж, оздоровительные и омолаживающие практики
- Школа ITM (Чианг Май, Тайланд) тайский массаж.
- Школа здорового долголетия Бронислава Виногродского — цигун
- Тяньчжушаньский университет — тяньчжушаньский цигун
- МААП Процесс-ориентированная психотерапия.
- школа В. Баскакова — телесно-ориентированная психотерапия
- школа Гинзбурга М.Р. — эриксоновский гипноз
- школа Т.Мужицкой — нейро-лингвистическое программирование
Опыт работы
- Создатель проекта «Телесный интеллект» и авторской системы управления жизненными ресурсами «саморегуляция»
- Профессиональный массажист.
- Преподаватель Цигун и восточных систем массажа с 2004 года.
- Преподаватель авторских программ в центрах развития «Синтон», «Новый проект», «МПЛ-12», «Открытый мир».
Достижения
+ Обучила практикам развития телесного интеллекта более 2000 человек.
+ Подготовила более 150 профессиональных массажистов и телесно-ориентированных терапевтов в России и в Литве.
+ Участвовала в международной программе для консультантов «Интегральное развитие компетенций для коучей» (Литва)
Мама сына Артема 5 лет:)