3 проверенных способа укрепить здоровье детей и подростков и защитить их от постоянного беспокойстваБеспокойство рождается в части мозга, называемой миндалевидным телом. Миндалевидное тело похоже на друга, который очень любит вас, но принимает все на свой счет и всегда предполагает худшее.
Три больших «нельзя» и множество разных «попробуй»Недавно мы опубликовали колонку детского психолога о том, как создать безопасную и в то же время развивающую среду для маленького ребенка. Материал вызвал разные отклики, в том числе полные недоверия: как можно в рамках целого дома, полного опасностей, ограничиться всего двумя-тремя запретами? Автор охотно дал нам ответ.
Метод светофора: как найти баланс между безопасным и развивающим пространством для ребенкаИногда не получается заранее оценить, насколько опасно или нежелательно то или иное действие ребенка, пока оно не начнет происходить у нас на глазах. В этой комнате ребенку можно все? Да, но только — ой! — вот эта деревянная статуэтка хотя и не фарфоровая, но тоже может сломаться. С другой стороны, статуэтка — это совсем не игольница и не склад старых батареек: можно и потерпеть, если ребенок захочет ее облизнуть.
Как не забыть о порядке, когда в доме маленькие детиМожно ли растить ребенка так, чтобы это никак не отразилось на вашем доме? Конечно, можно не позволять разбрасывать игрушки, не разрешать выносить из спальни мамину косметичку. Можно не пускать ребенка на кухню, пока ему не исполнится семь лет или он не оттарабанит тебе наизусть методичку по технике безопасности. Все это можно, только вряд ли пойдет на пользу вам и ребенку.
«Алиса, это пудинг!» Как знакомить ребенка с новым блюдомВ вопросах еды многие дети — консерваторы почище английских лордов. Странный вид? Непривычная густота супа? Не в ту тарелку положили? Все, есть не буду! И что теперь делать бедным родителям? Неужели они навсегда упустили момент, когда ребенок был всеяден и любопытен, и теперь никогда уже не угостить его дыней, черешней или запеченной форелью?
Как накормить годовалого ребенка без истерик и крикаНе всегда легко накормить тоддлера (ребенка младше трех лет, который однако уже умеет ходить и изъявлять свою волю во всем, в том числе в еде). Родители и так постоянно озабочены тем, как бы впихнуть в малыша все самое полезное и полноценное, а тут еще ребенок начинает отстаивать свои права, проявлять самостоятельность, бунтовать, в результате получается все что угодно, только не комфортное и правильное питание.
(Не)правильное питание ребенка: 4 кейса о едеНутрициолог и эксперт ЮНИСЕФ Виктория Вишнякова разбирает сложные вопросы о питании детей.
Вся правда о малоежкахСъел полкотлеты — и уже сыт. Глотнул бульона — вот и пообедал. За малоежек всегда тревожно: а вдруг не выедает норму? А вдруг болеет? И что с ним делать теперь? О том, как следить за малоежкой и не мешать ему питаться, рассказывает нутрициолог и эксперт по здоровому питанию Виктория Вишнякова.
