Я сама

Кажется, скоро рожать! Все о предвестниках, напрасных тревогах и сомнениях

Роды не начинаются вдруг — ни с того ни с сего, как это бывает в кино. На самом деле всю вторую половину беременности организм будущей мамы готовится к ответственному моменту, а уж за 2–3 недели тело подает нам множество сигналов. Иногда мы улавливаем эти знаки, но часто пропускаем в суматохе повседневной жизни.

Материнская сумка: что взять с собой на роды?

При подготовке к родам полезно во всех деталях представить себе пространство, в котором вы хотите находиться. Даже если это пространство — родильный бокс, его все равно можно обжить так, чтобы чувствовать себя комфортно и спокойно.

Роды, которые не пугают

Подготовка к родам — это не только правильное питание, йога для беременных и тщательно собранная сумка в роддом. В первую очередь это синхронизация разума и тела: когда знания помогают понять, что происходит, и сделать все так, как хочет тело. Вместе с нашими экспертами, опытными акушерками Ольгой Банниковой и Еленой Левильен давайте рассмотрим основные важные элементы предстоящего важного события.

Рита Митрофанова: «Для поколения наших родителей психологи — это просто шарлатаны»

Поколение Х, Y, Z. Миллениалы. Беби-бумеры, «молчащие» и «герои». У теории поколений множество авторов и вариаций, и все они гласят: родители и дети всегда были, есть и будут в ценностном конфликте. Пока мы выступали на стороне детей, нас эта ситуация вполне устраивала, а теперь, когда мы сами стали родителями, возникает вопрос: а можно ли сделать так, чтобы поколения остались, а конфликт ушел? Чтобы родители и дети оказались на одной стороне? Накануне очной встречи в формате «Woman’s inspiration» обсуждаем с Ритой Митрофановой конфликт отцов и детей: как примирить поколения.

Я – последняя буква алфавита. Почему нам так сложно с бабушками наших детей?

Отношения бабушки, дедушки и внуков, казалось бы, самая добрая и светлая тема, никаких противоречий. Однако если отойти от идеалистической картины бабушек с противнем пирожков, которую мы часто наблюдаем в сказках, тема вызывает значительно больше споров, чем однозначного одобрения.

Как в женщине просыпается мама

Дебора Макнамара: «Мне казалось, что мать во мне родилась, когда у меня появился мой первый ребёнок. Когда я проснулась после родов, моей первой мыслью было: «Теперь я — мама». А следующей мыслью было: «А где мой ребенок?» Дебора Макнамара рассказала о том, как, играя, мы учимся материнству и почему нам так страшно ему отдаться.

Родительская тревожность — наш враг или союзник?

Пошел в школу с плохо выученным стихотворением. До сих пор не умеет завязывать шнурки. Заигрался на улице и теперь опаздывает к ужину. А вдруг она не поступит в вуз? Вдруг он женится не на той и вообще не станет счастливым? Куда бежать? Куда звонить? Какие капли пить, чтобы не умереть, пока растишь ребенка в нашем страшном мире? О том, чем полезна, а чем опасна родительская тревожность и почему необходимо взять ее под контроль, рассказывает психолог Алена Кизино.

Людмила Петрановская о том, как оставаться любящей матерью и не истощаться на ровном месте

Недавно синдром эмоционального выгорания был официально включен Всемирной организацией здравоохранения в Международную классификацию болезней. Пока речь идет лишь о профессиональном синдроме. Однако чтобы вовремя заметить у себя признаки родительского выгорания, нам не нужна номенклатура диагнозов. Достаточно знать о его существовании и располагать информацией о том, как с ним справиться. Лекарство — в нас самих и в людях, которые окружают нас.