Тревога: помогаем себе и близкимИтоги эфира с Екатериной Тетерниковой. Обсудили, как принять новые вызовы, не уйдя в хаос и панику, что поможет справиться с тревогой и почему важно оставаться в здравом рассудке во время стрессовой ситуации.
«Идеальные женщины всех бесят!»Екатерина Тетерникова – о том, чем вредны диеты, как незаметно внедрять здоровые привычки в быт и почему полуфабрикаты на ужин – не конец света.
Джим Керри: «Депрессия – это когда само тело говорит: “Для меня это уже слишком!”»Перевод материала Elephant Journal о взглядах Джима Керри на проблему депрессии. Актёр объясняет, насколько тяжелыми могут быть страдания от депрессии и как обретение свободы связано с отделением от эго.
Как научиться любить себя, когда близкие постоянно обесценивают?Это вопрос очень хитрый, потому что первым делом на него хочется ответить «никак». Почему? Давайте разбираться.
Это все несерьезно! Как опять научиться плакать и оживить чувства?На вопрос читателя отвечает психолог проекта Евгения Рахматова.
Да, моё тело изменилось – и это не приглашение к комментариям!Тело всегда было деликатной темой для меня. В течение долгих лет я боролась (и до сих пор борюсь) со своим внешним видом, чувствуя, что не могу соответствовать общепринятым стандартам красоты. После рождения ребенка тело стало ещё более сложным вопросом.
Упражнения для избавления от бессонницыВ последнее время участились обращения с запросом про бессонницу. Оно и понятно – время сейчас тревожное. Психолог проекта Евгения Рахматова поделилась упражнениями, которые рекомендет своим клиентам для того, чтобы начать спать.
Как пережить старение мамы (родителей)?Родители стареют — это факт, с которым приходится столкнуться каждому из нас. Старость у всех происходит по-разному. Психолог проекта Family Tree Евгения Рахматова с десятью женщинами, которые проживают старение близких, чтобы понять, с какими трудностями они сталкиваются.
Ума Турман: «Запрет на аборты лишает женщину возможности стать той матерью, какой она хочет быть»Ума Турман: «Запрет на аборты лишает женщину возможности стать той матерью, какой она хочет быть»
Как пережить смерть мамы?Моей мамы не стало больше года назад. До этого было 4 месяца бесконечного прощания с ещё живым человеком. Настоящая пытка – смотреть, как она уходит, превращаясь из пышной женщины в скелет, обтянутый кожей.
