Как не учиться в школе вместе с детьми?В эту весну почти все вынужденно перешли со своими детьми-школьниками на дистанционное обучение. Кто-то из родителей возмущался своим активным вовлечением в процесс, а многие лишь удивленно пожали плечами: «А мы и так каждый день по три часа с ребенком за уроками сидим, и так постоянно организовываем, усаживаем…» Zoom-уроки ничто, если ты все равно головой всегда был в учебном процессе ребенка. Как это поменять?
Порядок в доме и в отношениях5 шагов, которые превратят регулярную уборку из стихийного бедствия в спокойный ритуал и при этом сохранят отношения с близкими.
Как забота о себе поможет создать яркий шедевр вашей жизни«Заботьтесь о себе», — неустанно повторяют нам психологи. «В такое сложное время надо укреплять ресурс, не расходовать батарейку, надевать на себя кислородную маску, обнуляться, перезапускаться...» Только как конкретно это сделать и при этом уложиться в те 24 часа, которые и так трещат по швам от повседневных забот?
Чек-лист для мамы: как планировать дела, чтобы не разрушить себя и отношенияИзоляция заставила нас всех продумывать распорядок дня и составлять список дел на день. Даже суровые хаотики постепенно обратились к этим здравым практикам. Только вот насколько правильно мы расставили приоритеты? Не забыли ли что-то главное? Без системного подхода тут не обойтись. Попробуйте метод «Сад жизни», который поможет сосредоточить внимание на основных сферах и не надорваться.
Пять паразитов времени, которые не дают нам использовать техники тайм-менеджментаМы понимали, что в изоляции будет непросто. Мы честно читали советы от эффективных менеджеров, внедряли «принципы помидора» и матрицу Эйзенхауэра, но, честно говоря, не срабатывало. Все равно срываешься, отвлекаешься, в какой-то момент перестаешь пытаться и «плывешь» хаотично, без всякой техники. Что мы делаем не так?
