Материнская сумка: что взять с собой на роды?

Вместе с опытными акушерками Ольгой Банниковой и Еленой Левильен, ведущими цикла лекций «Роды как путь: шаг за шагом»отвечаем на вопросы, что можно взять с собой в роддом и как создать безопасную, уютную, уникальную для вас обстановку в стенах родильного дома.   

Все начинается с роддома

За последнее десятилетие многие российские родильные дома совершили огромный прорыв в сторону комфорта, заботы и индивидуального подхода к женщине. Сегодня можно свободно двигаться, проживать схватки стоя или сидя, использовать ванну и фитбол, ароматерапию или эриксоновский гипноз… Но, тем не менее, каждый роддом — это свой протокол, свои условия и правила. Если у вас уже есть видение того, как и в какой обстановке вы хотите прожить свои роды, то, вероятно, будете выбирать роддом под свои задачи. Если уверенности пока нет, стоит выбирать место с наибольшим количеством возможностей.

 

О чем стоит расспросить сотрудников роддома, чтобы правильно собрать родовую сумку:

• Допускается ли партнер в родах? И если да, то какие ему нужно пройти предварительные обследования, как одеться, нужен ли одноразовый больничный халат и т.д.?
• Есть ли в родбоксах ванна или душ, можно ли использовать воду в схватках?
• Можно ли брать с собой на роды перекус для мамы и партнера?
• Можно ли использовать в родбоксе ароматические масла, свечи?
• Можно ли отрегулировать освещение или, при необходимости, выключить свет в боксе?

Получив ответы на эти вопросы, вы сможете понять, как можно будет настроить «под себя» ваше пространство родов. 

Переходим к сбору вещей.

База: что обязательно нужно взять с собой в роддом

1. Пакет документов. Паспорт и страховой полис, обменную карту, если есть — контракт и родовой сертификат. Документы вам вернут сразу после оформления в приемном покое.
2. Вода без газа, удобнее всего — в «спортивной бутылке» с крышкой. Такая бутылка хороша тем, что можно пить из любого положения и под любым углом, не боясь пролить воду.
3. Удобные тапочки — резиновые или пластмассовые, чтобы было удобно мыть.
4. Мобильный телефон и зарядное устройство.
5. Большой крепкий пакет или сумку для верхней одежды и обуви: так удобнее будет сдать вещи в хранилище.

 

Основной набор: то, что скорее всего понадобится в родбоксе и что нужно постараться взять с собой.

• Одежда. Если в роддоме не возражают против того, чтобы женщина рожала в своей одежде, нужно взять с собой ночную рубашку или длинную футболку. Обычно это очень значимо для мамы: привычный запах и фактура позволяют почувствовать себя почти как дома, к тому же домашняя микрофлора всегда полезнее, чем больничная. 
• Термокружка. Пригодится, если в какой-то момент вам захочется выпить чего-то теплого, например, травяного чаю.
• Носки. Лучше всего две пары: тонкие и утепленные. В резиновых тапочках ноги мерзнут, к тому же в родбоксах часто хорошо работает вентиляция, а женщине во время родов лучше быть хорошо согретой.
• Влажные салфетки для интимной гигиены — те, которые вам больше всего нравятся, без отдушки.
• Одноразовые пеленки со впитывающим слоем. Чаще всего в роддомах выдают пеленки в небольшом количестве, но удобнее в любой момент доставать и использовать свои, а не просить у сотрудников.
• Гигиеническая помада. Дышать в свое удовольствие, не беспокоясь, что губы потрескаются.
• Еда. Если в роддоме разрешается взять еду для роженицы, этим стоит воспользоваться: в какой-то момент бывает нужно восстановить силы и немного подкрепиться. Обычно разрешают взять банан, шоколадку без орехов, йогурт, чай, мятные леденцы. 
• Пеленка, шапочка и носочки, чтобы одеть малыша. Ребенок сразу познакомится с микрофлорой, в которой будет дальше жить. К тому же это очень важно и для родителей: у них останется на память пеленочка, хранящая энергию этого восхитительного события. В нее впервые они завернули своего малыша. Пеленки, шапочки и подгузники (размер — 2–5 кг) лучше иметь по паре. 

Для партнера в родах:

• Комплект сменной одежды и тапочки, тоже лучше всего моющиеся.
• Фото- и видеоаппаратуру, если собираетесь снимать момент первого знакомства с малышом.
• Иногда в роддомах партнера просят принести с собой результаты недавней флюорографии, анализы крови и справки о сделанных прививках. Об этом тоже нужно узнать предварительно в роддоме.
• Еда и вода, чтобы все время быть в силах и помогать в родах.

 

Если в родбоксе есть ванна или душ:

• Полотенце и халат. Даже если вы изначально не планировали во время схваток принимать ванну, то потом можете передумать.Часто она оказывается очень кстати. После душа или ванны нужно хорошо вытираться и греться.
• Морская соль без отдушки. Оказывает расслабляющее воздействие, очень помогает в схватках.
• Дополнительные мягкие пеленки и одежда для малыша, если вы планируете купать или рожать в воде.

Дополнительный список — полезные и приятные вещи, которые тоже можно брать, но вовсе необязательно:

1. Аромамасла и аромалампа. Если в ответственные моменты вам помогает ароматерапия, стоит этим воспользоваться, предварительно проконсультировавшись с вашей акушеркой или доулой. 
2. Свое постельное белье из дома, чтобы застелить кровать в родбоксе.
3. Масло для массажа — миндальное, масло авокадо или виноградной косточки (лучше не оливковое), можно с эфирными маслами, подобранными специально для вас.
4. Свечи (и вообще альтернативный источник света). Электрический свет в какой-то момент может начать раздражать, казаться холодным и казенным. Часто можно договориться о том, чтобы выключить основной свет и использовать свою лампу или свечи. Не в каждом медицинском учреждении приветствуется использование открытого огня, да это и необязательно: электрические свечи, создающие приятный мягкий свет, могут оказаться очень кстати и создадут уютную атмосферу в родбоксе.
5. Коврик для йоги и фитбол — если нет в родбоксе, можно взять с собой.
6. Гомеопатические средства. Обычно полезны в родах Арника и Каулофиллум, однако, конечно, о приеме любых препаратов нужно будет заранее проконсультироваться с вашим гомеопатом и специалистом, который ведет роды.

Два слова о послеродовом чае

Сторонники традиционных родов имеют традицию — сразу после родов предложить маме выпить специальный травяной чай: лимон, мед, пастушья сумка, тысячелистник, крапива, по желанию в напиток можно добавить немного красного вина или кагора. Этот теплый ароматный напиток является хорошей профилактикой послеродовых осложнений, помогает маме расслабиться и быстрее начать восстановление после родов.

Если вы хотите после родов порадовать себя таким чаем, нужно заранее продумать рецептуру и подобрать все ингредиенты, а также захватить с собой любимую термокружку. 

Подробнее разбираем все этапы родов: от подготовки до восстановительного периода — в цикле вебинаров Ольги Банниковой и Елены Левильен «Роды как путь: шаг за шагом»