Усталость VS выгорание — в чём разница?Итоги прямого эфира с основательницей Family Tree Анастасией Изюмской. Разобрались, что такое родительское выгорание, как не перепутать его с усталостью или депрессией, и чем можно себе помочь.
Осенняя тоска. Как с ней справиться?Казалось бы – время, когда мы грустили из-за того, что каникулы кончились и пора в школу, в прошлом. Но наступает осень, и мы волей-неволей проваливаемся в тоску по тёплым летним дням. Почему так происходит и как помочь себе и близким? Отвечает Юлия Бурлакова.
Почему нам тяжело быть заботливыми родителями?Людмила Петрановская – о том, что такое родительский ресурс, какие факторы мешают проявлять заботу и почему так важно хвалить себя.
Как остаться хорошим родителем в сложные времена. Рассказываем, что было на public talkПятого апреля мы провели public talk. Известные психологи, журналисты и родители делились рекомендациями, как оставаться опорой семье, если сам теряешь жизненные ориентиры. Публикуем выдержки из разговора и отвечаем на вопросы слушателей. Всю дискуссию смотрите на YouTube
Ресурс временно недоступен. Обратитесь позже!Вместе с психологом Марией Даниной учимся не терять «сеть ресурсного состояния», искать баланс внутри себя, создавать опоры и сокращать список важных дел.
Mom is… Все о материнстве в формате вдохновляющих статусовВ детстве у меня была всего пара вкладышей из жвачки Love Is — первая с шуткой про секс, а вторая — про то, как мило вместе выгуливать собачку. Зато теперь я могла бы выпустить целую серию жвачек с вдохновляющими статусами о том, что такое быть мамой.
Есть ли имидж после карантина?Какая связь между карантином и модой? Самая прямая! Похоже, долгое сидение дома высветило все современные тенденции лучше любого глянцевого журнала и модного блогера. Предлагаем взглянуть на новые посткарантинные образы.
«Иной взгляд»: полезная психотерапевтическая практика поможет справиться с тревогойВы замечали, что с проблемами других людей справиться гораздо проще, чем со своими собственными? Секрет прост: чужой стресс не давит на нас, поэтому и эффективные ответы приходят быстрее. В сложные моменты жизни уровень тревоги зашкаливает, а эмоции захлестывают, тормозя принятие решений. Попробуем справиться с тревожными мыслями с помощью несложной практики.
Порядок в доме и в отношениях5 шагов, которые превратят регулярную уборку из стихийного бедствия в спокойный ритуал и при этом сохранят отношения с близкими.