Статьи

«Чего хочет мое чудовище?» Пластилин как инструмент развития эмоционального интеллекта

Курс по развитию эмоционального интеллекта от проекта «Больше волшебства» не похож ни на один другой. Это пять занятий с использованием яркого и красивого пластилина, и участвуют в нем не только дети, но и взрослые. Автор курса Мария Ширяева рассказала FamilyTree, как лепка из пластилина позволяет нам понять и назвать свои самые глубокие эмоции, а потом — научиться открыто говорить о них. Ведь эмоциональный интеллект — основа успешной коммуникации во взрослой жизни.

За что сказать спасибо детскому гневу

Не так-то просто принимать своего ребенка, когда он весь кипит от ярости. Тот, в ком мы привыкли видеть нежного ангела с открытки, вдруг ведет себя как настоящий разбойник: рычит, кричит, топает ногами, кулаки сжаты, лицо перекошено… Но говорят же, что плохих эмоций не бывает! Доктор психологии Виктория Шиманская, один из ведущих экспертов в России по развитию эмоционального интеллекта, создатель Школы современных родителей Skillfolio, считает, что нам есть за что поблагодарить вспышки гнева у наших детей.

Счастье, от которого хочется бежать

Помните мем: все получится, только нужно сделать над собой маленькое насилие? Не хочу никого расстраивать, но маленькое насилие над собой — это путь к ситуации, когда ты, много лет идя в нужную сторону, оказываешься совсем не там, где хотелось бы.

Ребенок и политика: запрещать или отпускать?

События последних двух недель мало кого из взрослых оставили равнодушными. А дети? Они, если не все поняли, то точно что-то почувствовали. Некоторые подростки даже сами старались занять активную позицию и принять участие в важных для страны событиях. Как родителям вести себя в ситуации, когда наши дети взрослеют раньше, чем нам хотелось бы?

Почему быть взрослым полезно?

Речь не о физическом возрасте: формальный «счетчик» тикает у всех, но не каждому удается по-настоящему повзрослеть — в 20, 30, даже в 50 лет. Да, жизнь не всегда проста, и порой кажется, что наш путь к счастью — как можно дольше оставаться детьми. Коуч Юлия Бурлакова уверена: все наоборот! Осознанное взросление — это единственный способ наконец-то стать счастливыми.

Жить и не жалеть: миссия выполнима?

Как часто мы жалеем о том, что когда-то в прошлом сделали неверный выбор? Вовремя не получили диплом, не выучили английский, слишком рано завели семью, слишком поздно родили детей… Возможно ли жить, оглядываясь назад так же гордо, как Эдит Пиаф: «Нет, ни о чем не жалею»? О нашей привычке копаться в прошлом и сожалеть беседуем с коучем Юлией Бурлаковой.

Как сбежать от серых будней: список фильмов от доктора психологии

Попадая в замкнутый круг рутины и однообразия, мы мечтаем хотя бы ненадолго сбежать в другую реальность и получить заряд вдохновения, чтобы потом с новыми силами вернуться в повседневную жизнь. Доктор психологии и эксперт в области эмоционального интеллекта Виктория Шиманская посоветовала 6 терапевтических кинофильмов, которые точно справятся с этой задачей. Наслаждайтесь в одиночку или вместе с близкими!

Фильмы для прокачки эмоционального интеллекта

Мы читаем детям книги, чтобы вместе погрузиться в другую реальность, сопереживать персонажам, любить и ненавидеть, испытывая широчайший спектр эмоции. Хорошие фильмы справляются с этой задачей не хуже литературы. Совместный просмотр сближает и вызывает разные чувства, которые можно обсудить с ребенком. Доктор психологии и эксперт в области эмоционального интеллекта Виктория Шиманская поделилась списком фильмов для совместного просмотра с детьми и подростками.

«Чему не учат в школе»: как рассказать подростку об эмоциональном интеллекте

Самая частая реакция родителей на книги по мягким навыкам и эмоциональному интеллекту: «Почему этому не учат в школе?», «Хорошо бы это знать с детства». И действительно, неудовлетворенность собой и своей жизнью, сложности в общении и построении карьеры — зачастую следствие упущенных областей развития, которым в нашей системе образования места и времени, увы, не выделено.

👹 Чат кромешный: почему так сложно выжить в родительской переписке

Открываешь утром родительский чат, пробегаешь глазами простыню переписки и ловишь себя на мысли… Да-да! «Какие же все они дураки». Или: «Какие все нервные». «До чего же заняты не тем». «Думают не о том». А затем больше половины из нас тоже начинают писать в этот чат.